Bagaimanakah
cara yang ampuh untuk mengatasi rasa malas, bosan, capek dan hal-hal lainnya
yang membuat anda tidak bersemagat dalam menjalani kehidupan ini dari beberapa
buku yang saya baca dan saya praktekkan ternyata ada dua hal penting yang dapat
kita lakukan dan telah saya coba ternyata berhasil.
1. Rubahlah
visualilasi yang ada didalam pikiran anda.
Visualisasi merupakan gambaran
imajinatif yang dimiliki oleh otak kita untuk mendiskripsikan segala sesuatu
sehingga kita dapat memberikan respon bahagia, marah, cemas, bahagia dan lain
sebagainya ketika kita kita memikirkannya. Adam kho mendefinisikan sebagai
submodalitas, Untuk memahami makna visualisasi ini mari anda jawab pertnyaan
saya
Apakah
yang ada didalam pikiran anda ketika anda melakukan hal yang tidak anda sukai,
saya tidak menanyakan respon anda tapi saya menanyakan tampak seperti apakah:
Gambar atau sebagai
sebuah gambar bergerak/ film
Di
antara keduanya pasti salah satu yang ada dipikiran kita karena visualisasi ini
dimiliki oleh kita untuk mengingat masa-masa yang indah maupun buruk, jadi
pikiran kita tidak perlu memikirkan secara detail kejadian tersebut dan cukup
mengingat gambar yang ada dipikiran kita sudah merasa bahagia dan susah.
Lantas apa yang
harus kita lakukan ketika kita ingin memulai sesuatu tapi kita sudah memikirkan
sesuatu yang buruk, peran anda sungguh besar disini anda harus bisa menjadi
sutradara untuk memilih visualisasi yang tepat bagi diri anda, mudahnya ketika
anda ingin memulai sesuatu namun mendapatkan visualisasi yang buruk maka
rubahlah dengan mengingat visualisasi yang membahagiakan, kita rusak pola
tersebut dan membiasakan diri untuk merubahnya.
2.Carilah
alasan yang kuat
Ketika anda melakukan sesuatu motiv
atau alasan apa yang membuat anda melakukan hal tersebut itu penting.
Contoh apakah anda tidak bisa naik pohon kelapa?
Kalau tidak berarti anda sama seperti saya, tapi anda akan bisa naik pohon
kelapa dan segera naik pohon kelapa apa bila ada seseorang yang menodongkan
pistol untuk naik pohon kelapa.
Contoh lagi orang akan berhenti merokok apabila dia
divonis penyakit mematikan atau kata-kata yang tepat seperti ini “ Tolong anda
hentikan kebiasaan merokok anda kalau tidak anda mati”.
Jadi
alasan yang kuat ini penting untuk membangun semagat dalam mengerjakan sesuatu yang negative.
Dari dua cara diatas mudah-mudahan
bermanfaat bagi anda selamat mencoba
No comments:
Post a Comment